フィットネスとウェルビーイング:あなたの活動にCBDを含めてください!

フィットネスとウェルビーイング:あなたの活動にCBDを含めてください!

 

 

あなたの日常生活にCBDを導入することは、自分の精神物理学的システムのバランスを取り戻すための素晴らしいアイデアを明らかにするかもしれません。 カンナビジオールの使用をスポーツ活動で補完する場合、幸福は事実です、方法を見てみましょう!
 

CBDとそのデトックス機能 

定期的に身体活動を行うことは、バランスを取り戻し、ストレス毒素から私たちの体を浄化するためだけでなく、確かに完璧な方法です。

水泳、ランニング、サイクリング、ボクシングなど、私たちの筋肉の大部分が関与するスポーツは間違いなく最も効果的です。 私たちの間でより座りがちな人にとっては、速い散歩やヨガのセッションも十分に効果的であることが明らかになる可能性があります。

CBD スポーツ活動と組み合わせることで、私たちの目標を達成するのに役立ちます。 カンナビノイド受容体 したがって、デトックスプロセスに貢献します。
CBDに加えて、私たちの体から毒素を取り除く際に肝臓を刺激するシステインとメチオニンが含まれているため、私たちは毎日の食事の一部として大麻の種子を摂取することもできます。

CBDと睡眠の質

あなたがスポーツ選手であるかどうかにかかわらず、睡眠の質は、スポーツで良いパフォーマンスをするため、またはあなたの専門的な目的を実行するために非常に重要です。 

CBDはあなたのためだけのものかもしれません! を参照して 前臨床試験 英国のポートンダウンサイエンスパークで実施された、CBDが睡眠にどのようにプラスの影響を与えるかについてさまざまな仮説が立てられました。

 

 

研究者によって強調された最初の要素は、 CBD  既存の問題の副作用として意図された睡眠の質を改善することができます。

で実施された調査研究によると 国立台湾大学 台北のCBDは一晩のサイクルに影響を与え、不安によって生成されるレム睡眠の抑制を防ぎます。  

よく眠れるということは、小さいながらも重要な細部に注意を払うことも意味します。 たとえば、スマートフォンなどの電子機器に邪魔されることなく、かなりの環境で眠っています。 アルコール、コーヒー、タバコを過剰に消費しない。
 

CBDと身体的回復

CBDは筋肉系に介入して炎症や痛みを軽減することができます。 これは、スポーツでの使用がいかに重要であるかを理解するのに役立ちます。

激しいトレーニングの終わりに摂取されたカンナビジオールは、痛みを和らげながら、筋肉の回復に貢献します。

 

 

XNUMXつのウルトラマラソンの優勝者であるエイブリー・コリンズがインタビューで 保護者 彼がスポーツ活動に統合するための要素として大麻とその抽出物をどのように使用するかを説明しました。

しかし、コリンズは、大麻を喫煙することによって使用するのではなく、クリームやオイルなどの市場に存在する製品に追加することによって使用することを指定しています!
 
 

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